반응형 체리단점2 체리 칼로리는 얼마? 다이어트 효과는? 체리 칼로리, 과연 얼마나 될까? 🍒🤔체리, 그냥 맛있기만 한 과일이 아니죠! 🍒 그 달콤한 맛에 칼로리 걱정 없이 마음껏 먹고 싶은데, 사실 체리의 칼로리는 엄청 착해요! 😎 궁금하죠? 그럼 체리의 칼로리, 한 번 파헤쳐 볼까요?칼로리? 걱정 NO!체리 100g 기준으로 약 50~60 칼로리! 💥"그게 뭐 대수냐?" 할 수 있지만, 생각보다 엄청 낮은 칼로리라구요! 😲 체리 하나의 무게는 대략 4~5g 정도니까, 10개 먹으면 약 50~60 칼로리만 섭취하는 셈이죠. 정말 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있는 과일이죠! 🍒칼로리가 낮은 이유?체리는 수분이 가득한 과일이에요💧물이 많아서 칼로리가 낮고, 식이섬유도 풍부해서 포만감도 주고, 소화에도 도움을 줍니다👏 칼로리 낮으면서도 .. 2025. 3. 19. 체리 효능과 부작용 체리의 효능, 건강을 위한 작은 보석체리는 그 달콤하고 상큼한 맛 덕분에 많은 사람들이 선호하는 과일입니다. 하지만 단순히 맛있는 과일에 그치지 않습니다. 이번 포스팅에서는 비타민과 미네랄, 항산화 물질이 풍부해 여러 면에서 건강에 유익한 영향을 미치는 다양한 효능에 대해 살펴볼게요!체리 효능1. 강력한 항산화 효과로 노화 방지안토시아닌과 같은 강력한 항산화 성분을 다량 포함하고 있습니다. 이러한 성분은 자유 라디칼을 제거하고, 세포의 손상을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 자유 라디칼은 피부 노화와 염증을 일으킬 수 있기 때문에, 꾸준히 섭취하면 피부 탄력을 유지하고, 노화를 예방할 수 있습니다.효과: 피부 노화 예방세포 손상 방지피부 건강 증진피부 건강을 유지하고, 젊음을 유지하는 데 도움.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
